ラグスタが運営する2つの「Citta」— 運動したい人と、健康経営に取り組む企業へ
ラグスタ株式会社
ラグスタ株式会社は、2つの情報サイトを運営しています。運動・スポーツ情報検索サイト「Citta（チッタ）」と、健康経営の意思決定プラットフォーム「Citta BIZ（チッタビズ）」です。
どちらも、理学療法士やトレーナーが整形外科・トレーニング施設・スポーツの現場で積み重ねてきた知見を、必要な人に届けるためのサイトです。Cittaは「運動を始めたい・続けたい個人」へ、Citta BIZは「従業員の健康に取り組みたい企業」へ。届け先は違いますが、根っこにある現場は同じです。
この記事では、2つのサイトの役割と、これからこのジャーナルでどのように発信していくかをご紹介します。
Citta ― 運動ができるようになる、スポーツがしたくなる情報検索サイト
Citta（citta-town.com）は、運動・スポーツの情報を求める人と、知識や技術を広めたい専門家が集まる「ひとつの街（Citta）」をコンセプトにしたサイトです。競技や目的など3つのキーワードを選ぶだけで、自分に合った情報にたどり着けます。
主なコンテンツ
資料：腰痛予防の動き方、椅子を使ったストレッチ、転倒予防・フレイル対策メニューなど、すぐに使えるPDF資料
コラム：オスグット・シュラッター病の予防とリハビリ、パフォーマンスアップのためのウォーミングアップなど、専門職による解説
動画・Citta TV：トレーニング動画や、アスリート・専門家へのインタビュー
カラダチェック：自分の身体の状態を確かめるセルフチェック
現場の拠点から、毎週のように発信しています
Cittaの記事は、ラグスタが関わる各地の拠点から届いています。
野村整形外科（滋賀県草津市）
ラグスタジアム（滋賀県草津市）
滋賀ダイハツアリーナ トレーニング室（滋賀県大津市）
大和ハウス プレミストドーム トレーニングルーム（札幌市）
岩見沢スポーツセンター トレーニングセンター（北海道岩見沢市）
うるま市健康福祉センター うるみん（沖縄県うるま市）
医療・スポーツ・地域の健康づくりの現場で実際に使っている内容だからこそ、「わかりやすく、続けやすい」情報になっています。産業医の先生からCittaの活用を推奨いただいたほか、札幌ウェルネスビジネスコンテストではウェルネス賞をいただきました。
Citta BIZ ― 理学療法士が職場の健康リスクを「測る」健康経営支援
Citta BIZ（citta-biz.com）は、2026年7月にCittaの姉妹サイトとして立ち上げた、企業の健康経営担当者向けのプラットフォームです。
「何から始めればいいか分からない」「施策の効果を経営層に説明できない」。健康経営に取り組む担当者の多くが、ここで手が止まります。Citta BIZは、腰痛・転倒・運動不足といった職場の健康リスクを理学療法士が現場で測り、経営判断に使えるかたちにしてお届けします。
「測る」から「変わる」まで、ひとつながりで
測る：理学療法士やトレーナーが職場に伺い、従業員の身体の状態を測定します。1人約5分、会議室が1室あれば実施できます。
伝える：結果を集計し、職場の傾向とリスクを報告書にまとめます。そのまま経営層への説明資料として使えます。
変える：結果に合わせた対策を一緒に実施し、再測定で効果を確認します。
サイトでは、労災統計や国の調査をもとにしたコラム、導入企業へのインタビュー、健康経営優良法人の認定準備チェックリストなどの無料資料も公開しています。
現場の知見が、企業の判断材料になる
CittaとCitta BIZは、同じ現場の知見を、届ける相手に合わせて形を変えたものです。Cittaで個人に向けて発信している「腰痛予防の動き方」は、職場単位で測って傾向をつかめば、企業が対策を決めるための材料になります。
テーマ | Citta（個人の実践） | Citta BIZ（企業の判断） |
|---|---|---|
腰痛 | しゃがみ込みからの立ち上がりなど、日常動作の見直し | 組織としての腰痛対策、腰痛リスク診断 |
転倒・フレイル | パワープレートを使った転倒予防メニュー | 転倒リスク判定、体力把握の実務 |
体の状態を知る | 体組成の見方・考え方、カラダチェック | 健康診断に「姿勢」という視点を加える測定 |
スポーツ・医療の現場で磨いた指導内容があるから、企業の現場でも「測って終わり」にせず、具体的な対策まで伴走できます。
このジャーナルで、これから発信すること
今後このジャーナルでは、CittaとCitta BIZの新しい記事を、各拠点の取り組みとあわせてご紹介していきます。
Citta 現場だより：Cittaの新着記事を1本取り上げ、拠点でどのように指導しているか、企業や施設ではどう活かせるかを解説します
健康経営の現場から：Citta BIZの導入事例やインタビューをもとに、企業の取り組みと変化をお伝えします
腰痛、転倒予防、ジュニアアスリートなどのテーマごとに記事をまとめていきますので、気になるテーマからご覧ください。
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